Planowanie posiłków – na co powinnaś zwrócić uwagę?
Planowanie posiłków to coś bez czego nie wyobrażam sobie tygodnia. Pozwala oszczędzić czas i pieniądze, a także zadbać o zdrowe i urozmaicone posiłki.
Jak planować posiłki na cały tydzień?
Ile razy zdarzyło ci się zrobić ogromne zakupy, a następnego dnia otwierasz lodówkę i nie ma kompletnie nic do jedzenia? Mi na pewno nie raz. A później zaczęłam planować posiłki i problem zniknął. Niby nic, a zmienia całkiem sporo 😉
Jak znaleźć czas na zdrowe życie?
Jedną z najczęstszych wymówek, którą słyszę od ludzi twierdzących, że nie są w stanie zdrowo żyć jest brak czasu. Gdybym dostawała złotówkę za każdym razem gdy słyszę ten tekst już dawno byłabym milionerką.
O MNIE
Cześć!
Mam na imię Oliwia i jestem dietetykiem. Przekażę Ci wiedzę opartą na faktach, dzięki której schudniesz oraz zbudujesz zdrowe nawyki. Pokażę Ci racjonalne podejście do diety, a także zapewnię niezbędne narzędzia, abyś mogła wprowadzić tę wiedzę w życie. Więcej o mnie
