Waniliowa panna cotta z owocami [PRZEPIS]
Panna cotta to klasyczny i prosty w przygotowaniu włoski deser. Smakuje i wygląda obłędnie. Ma aksamitną konsystencję i delikatny, waniliowy smak.
Jak planować posiłki na cały tydzień?
Ile razy zdarzyło ci się zrobić ogromne zakupy, a następnego dnia otwierasz lodówkę i nie ma kompletnie nic do jedzenia? Mi na pewno nie raz. A później zaczęłam planować posiłki i problem zniknął. Niby nic, a zmienia całkiem sporo 😉
Fit sernik z sosem malinowym [PRZEPIS]
Lekki fit sernik z dodatkiem sosu malinowego, czyli puszysty i pyszny deser w zdrowej odsłonie. Koniecznie musisz spróbować!
Dieta a zaburzenia miesiączkowania
Nieregularne cykle lub całkowity zanik miesiączki to pierwszy sygnał, że organizm nie działa prawidłowo. Jak nieodpowiednia dieta wpływa na zaburzenia miesiączkowania? Co można zrobić, aby przywrócić regularny okres?
Jak znaleźć czas na zdrowe życie?
Jedną z najczęstszych wymówek, którą słyszę od ludzi twierdzących, że nie są w stanie zdrowo żyć jest brak czasu. Gdybym dostawała złotówkę za każdym razem gdy słyszę ten tekst już dawno byłabym milionerką.
O MNIE
Cześć!
Mam na imię Oliwia i jestem dietetykiem. Przekażę Ci wiedzę opartą na faktach, dzięki której schudniesz oraz zbudujesz zdrowe nawyki. Pokażę Ci racjonalne podejście do diety, a także zapewnię niezbędne narzędzia, abyś mogła wprowadzić tę wiedzę w życie. Więcej o mnie
