Mini serniczki z truskawkami & owoce pod kruszonką [PRZEPIS]
Truskawki dominują okoliczne bazary, zachwycając smakiem lata. Grzechem byłoby nie skorzystać z takiej okazji. Dlatego przedstawiam Ci dwa przepisy z truskawkami w roli głównej.
Jak przestać porównywać się do innych?
Przeglądając Instagrama na pewno niejednokrotnie porównywałaś się do innych osób. Dlaczego to robimy i jak przestać porównywać się do innych ludzi?
Owoce sezonowe na lato – co jeść w sezonie wakacyjnym?
Pierwsze truskawki pojawiły się już na straganach. Zobacz jakie inne owoce sezonowe na lato zdominują bazary w najbliższym czasie.
Wyrzuty sumienia po jedzeniu. Jak się ich pozbyć?
Stało się. Zjadłaś tę nieszczęsną pizzę, mimo, że od miesiąca jesteś na diecie. Dręczą Cię wyrzuty sumienia po jedzeniu, ale nie wiesz jak się ich pozbyć.
Czy zdrowa dieta musi być droga? Dowiedz się jak jeść zdrowo i tanio
Jak jeść zdrowo i tanio? Czy tak się w ogóle da? Przedstawiam Ci kilka moich sposobów na zdrowe odżywianie przy niskim budżecie.
Jak liczyć kalorie, żeby się nie przeliczyć? Praktyczny poradnik
Jak liczyć kalorie pewnie większość z was już wie. Jednak w praktyce wciąż często pojawiają się pytania i wątpliwości dotyczące tego jak liczyć kalorie.
Pełnoziarniste muffiny z jabłkiem i migdałami [PRZEPIS]
Pyszne i puszyste pełnoziarniste muffiny z jabłkiem i migdałami. Pozwolą Ci cieszyć się zapachem cynamonu, pieczonych jabłek oraz chrupiących migdałów.
5 pułapek zdrowego odżywiania, w które (nieświadomie) wpadasz
Zdrowe odżywianie jest obecnie bardzo popularne. Istnieją jednak pewne błędne przekonania co do tego jak powinno ono wyglądać, które nieświadomie powielamy.
Jak się zmotywować do działania? Motywacja potrzebna na wczoraj!
Największym problemem, z którym spotyka się każdy z nas w trakcie realizowania swoich celów jest brak motywacji. Wśród ludzi panuje mylne przekonanie, że aby coś osiągnąć trzeba być zmotywowanym przez cały czas. Bo tak się składa, że prawda wygląda nieco inaczej.
Jak zacząć odchudzanie? Poradnik krok po kroku
Jak zacząć odchudzanie i się w tym nie pogubić? Przedstawiam Ci poradnik, w którym krok po kroku opisuję jak odpowiednio zaplanować redukcję, abyś osiągnęła wymarzoną sylwetkę. wymarzone efekty.
O MNIE
Cześć!
Mam na imię Oliwia i jestem dietetykiem. Przekażę Ci wiedzę opartą na faktach, dzięki której schudniesz oraz zbudujesz zdrowe nawyki. Pokażę Ci racjonalne podejście do diety, a także zapewnię niezbędne narzędzia, abyś mogła wprowadzić tę wiedzę w życie. Więcej o mnie
