Site Loader
fit-prezenty

Fit prezenty dla osoby zarażonej zdrowym stylem życia? Żaden problem… aż do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bycie fit jednak może się okazać problemem podczas wyboru prezentów – w końcu słodycze z góry odpadają, a wszystkie książki Chodakowskiej stoją już dumnie na półce. Czas nieubłaganie ucieka, kalendarz lada dzień pokaże 24 grudnia, a ty dalej nie masz pojęcia co kupić dla najbliższych zarażonych byciem fit? Przedstawiam wam 24 moje propozycje na fit prezenty pod choinkę w różnych kategoriach cenowych. A jeśli nie dla kogoś, to może znajdziecie tu także coś dla siebie? Możecie w końcu podesłać ten wpis osobom, które kupują prezent wam 🙂


FIT prezenty – JEDZENIE

Na pierwszy ogień leci kategoria jedzeniowa, czyli fit smakołyki i akcesoria kuchenna. Nie lada gratka dla miłośników zdrowego jedzenia i gotowania.


1. WAGA KUCHENNA

Bardzo przydatny prezent dla osoby, która dba o dietę lub ma takie postanowienie na nowy rok. W końcu nic tak nie ułatwia liczenia makro jak dobra waga kuchenna.

Koszt prezentu: 20 zł


fit-prezenty-waga-kuchenna

2. MUSLI

Musli z dobrym składem to bardzo fajny pomysł na prezent dla osób, które tak jak ja uwielbiają wcinać płatki z mlekiem prawie codziennie 😀 Ogromny wybór musli bez dodatku cukru znajdziecie na One Day More. Od ponad roku kiedy odkryłam ich tuby, regularnie je zamawiam, a to o czymś świadczy. Od siebie mogę polecić szczególnie granolę świąteczną oraz musli owocowe z białą czekoladą. Pychota!

Koszt prezentu: 20 zł (z kodem 35odm macie 35% zniżki)


fit-prezenty-musli

3. ZDROWE SŁODKOŚCI

Powiedzmy sobie szczerze, że każdy (tak, nawet fit osoby) mają czasami ochotę na coś słodkiego. Dlatego zamiast klasycznej czekolady warto sięgnąć po zdrowsze alternatywy. Ja bardzo lubię batony Dobra Kaloria, ale tak naprawdę jest wiele firm wśród których można wybierać, wystarczy poszukać, a na pewno znajdziecie coś co trafi w gusta obdarowywanej osoby 🙂

Koszt prezentu: 10-20 zł


fit-slodycze

4. HERBATA

Nie wiem jak wy, ale ja nie wyobrażam sobie zimy bez herbaty i dobrej książki. Warto skorzystać z okazji i w ramach prezentu kupić jakąś pyszną i aromatyczną herbatę. Może np. w zestawie z książką albo fajnym kubkiem? Ostatnio wpadły mi w oko herbaty w fiolkach, które wyglądają naprawdę ciekawie.

Koszt prezentu: 40 zł


fit-prezent-herbata

5. ZAPAS FIT PRODUKTÓW

Bardzo fajnym pomysłem będzie koszyk z fit produktami – możesz w nim umieścić np. pasty orzechowe, bakalie i orzechy, mąki roślinne czy słodziki. Masz tu dużą dowolność i możesz dopasować prezent całkowicie pod gusta osoby, którą chcesz obdarować. Gwarantuję, że fit świr ucieszy się z takiego prezentu.

Koszt prezentu: 110 zł


fit-prezenty

6. PAROWAR

…lub garnek do gotowania na parze. Świetny pomysł na prezent dla osób dbających o dietę.

Koszt prezentu: 50-100 zł


fit-prezenty

7. BLENDER

Zdecydowanie must have w kuchni, będzie idealny dla miłośników zdrowych koktajli. Jest to prezent na tyle uniwersalny i przydatny, że spodoba się także osobom, które ze zdrowym stylem życia nie mają nic wspólnego.

Koszt prezentu: 70 zł


fit-prezenty

FIT prezenty – TRENING

Kolejna kategoria, czyli prezenty dla freaka sportowego. Aktywność fizyczna mogła u niektórych osób lekko ucierpieć z powodu wirusa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby o nią zadbać przed nowym rokiem i obdarować kogoś prezentem przydatnym na treningu.


8. UBRANIA SPORTOWE

Nie ma nic lepszego niż wygodny (i ładny ;p) strój do ćwiczeń. Dobrze dobrane spodnie z pięknym nadrukiem sprawią, że zrobisz trening nawet jeśli wcześniej nie miałaś na to najmniejszej ochoty. Osobiście uwielbiam legginsy od Rebel Skin – świetnie leżą i podkreślają to co trzeba, na treningu nic nie prześwituje, a komfort ćwiczeń jest mega. Do tego mają cudne wzory i są polskiej produkcji. Jeśli chcecie się wyróżnić na treningu to polecam 🙂

Koszt prezentu: 80-200 zł



9. AKCESORIA DO ĆWICZEŃ

Gumy oporowe, hantle, skakanka, kettleball, piłka do ćwiczeń, mata, a to jeszcze nie wszystkie akcesoria przydatne na treningu, które znajdziesz w sklepie. Niezależnie od tego co wybierzesz trening na pewno stanie się bardziej urozmaicony. Z takiego prezentu szczególnie ucieszy się osoba ćwicząca w domu.

Koszt prezentu: 20-100 zł



10. WAŁEK DO ROLOWANIA

Niezawodny dla osób, które dużo ćwiczą i potrzebują ulgi dla bolących mięśni. Wałek służy do automasażu i pomimo tego, że w pierwszej chwili rolowanie może boleć to później przynosi ono mięśniom niesamowitą ulgę. Obecnie na rynku jest wiele rodzajów wałków – gładkie, z wypustkami, mini, piłeczki pojedyncze i podwójne. Na początek polecam zwykły, klasyczny i bez wypustek. Ja korzystam z rollerów od Blackroll i jestem z nich bardzo zadowolona, ale nie przeczę, że są dosyć drogie. Na szczęście jest też wiele tańszych firm, więc każdy znajdzie coś w swoim budżecie 🙂

Koszt prezentu: 30-150 zł


11. BUTELKA LUB BIDON NA WODĘ

Rzecz, która przyda się każdej ćwiczącej osobie. Zamiast kupować za każdym razem kolejne plastikowe butelki warto zainwestować w butelkę wielokrotnego użytku, np. butelkę z filtrem lub butelkę termiczną, która utrzyma temperaturę napoju przez długi czas.

Koszt prezentu: 30-50 zł


fit-prezenty

12. TORBA LUB WOREK

Podstawowa rzecz dla kogoś kto często odwiedza siłownię. Pomieści wszystkie ubrania i będzie praktycznym prezentem. A jeśli uważacie, że torba sportowa jest za duża to polecam worki od SACK IT! Mam jeden od 3 lat i dalej jest w świetnym stanie, pomimo, że korzystam z niego nie tylko na siłowni.

Koszt prezentu: 50-170 zł


fit-prezenty

13. ZEGAREK SPORTOWY

Prawdziwa gratka dla osoby aktywnej fizycznie i dbającej o zdrowie. Bardzo fajny i dosyć kosztowny gadżet. Ja uwielbiam firmę Polar. Mam od nich model, którego już dawno nie ma w ofercie i dalej działa bez problemu, a nie obchodzę się z nim lekko.

Koszt prezentu: 879 zł (z kodem codzienniefit15 dostaniecie -15%)


fit-prezenty

14. SŁUCHAWKI NA TRENING

Fajnym prezentem będą także słuchawki bezprzewodowe do słuchania ulubionej muzyki podczas biegania lub długiego treningu na siłowni.

Koszt prezentu: 160 zł


fit-prezenty

15. KARNET NA ZAJĘCIA

A może by tak sprezentować komuś karnet na ulubione zajęcia albo zupełnie nowe, których chciał spróbować od dłuższego czasu? Z doświadczenia wiem, że wiele kobiet chciałoby spróbować swoich sił w pole dance, ale boją się, że sobie nie poradzą, więc odkładają to w czasie. A wykupiony karnet może pomóc przełamać strach – w końcu aż żal go nie wykorzystać skoro już jest kupiony, prawda?

Koszt prezentu: 100-250 zł


fit-prezenty

16. KONSULTACJA Z TRENEREM LUB DIETETYKIEM

Prezenty to nie tylko rzeczy materialne. Możesz zadbać o bliską osobę i podarować jej w prezencie konsultację z trenerem i/lub dietetykiem. Bardzo dużo osób chciałoby zacząć chodzić na siłownię i ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, czy schudnąć, ale nie ma pojęcia jak zacząć. Taka konsultacja może pomóc przełamać pierwsze lody i stanowić dobrą motywację do zmian na lepsze.

Koszt prezentu: 100-250 zł


fit-prezenty

FIT prezenty – KSIĄŻKI

Kolejna kategoria, o której nie można zapomnieć jeśli chodzi o prezenty świąteczne to oczywiście książki, ale niekoniecznie te od Chodakowskiej.


17. KURSOKSIĄŻKA O ASERTYWNOŚCI

Możecie się zastanawiać co ma książka o asertywności do zdrowego stylu życia, więc od razu powiem wam, że wbrew pozorom całkiem sporo. Ile razy zastanawialiście się jak odmówić słodkości na obiedzie u babci? W końcu babci będzie przykro… Albo jak na Wigilii powiedzieć rodzinie, że nie chcecie kolejnego pieroga? Moim zdaniem ta kursoksiążka to świetny pomysł na prezent dla osób, które mają z tym problem. No i nie jest to tylko suchy tekst, ale też wiele ćwiczeń, do których będziesz wracać i za każdym razem odkrywać kolejne elementy nad którymi możesz pracować, aby stać się osobą asertywną i pewną siebie 😉

Koszt prezentu: 129 zł


fit-prezenty

18. CODZIENNIE FIT & MOTYWATOR

Jeśli chcesz zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia to bardzo polecam książki Marty. W “Codziennie Fit” znajdziecie wszystkie najważniejsze informacje o zdrowym odżywianiu i początkach z treningiem, a “Motywator” pomoże wam wprowadzić zmiany w życie.

Koszt prezentu: 80 zł


fit-prrezenty

19. ATOMOWE NAWYKI

Świetna lektura dla osób, które mają problem ze zmianą starych nawyków na nowe. Autor rozkłada proces zmiany nawyków na czynniki pierwsze, tłumaczy na co warto zwrócić uwagę i podaje konkretne przykłady. Bardzo pomocne jest także krótkie podsumowanie każdego rozdziału, zawierające najważniejsze informacje. Książka na pewno warta uwagi.

Koszt prezentu: 30 zł


prezenty

20. ESENCJALISTA

Kolejna pozycja, której prawdopodobnie się nie spodziewaliście. Książka przyda się osobom, które chcą robić wszystko i z tego powodu tracą z oczu to co dla nich najważniejsze. Autor tłumaczy nam jak robić mniej, ale lepiej, o czym często zapominamy w fit świecie, skupiając się na wielu nieistotnych rzeczach i zaniedbując to co jest naprawdę ważne. Moim zdaniem jest to naprawdę wartościowa lektura, która skłania do przemyśleń.

Koszt prezentu: 30 zł


prezenty

21. KSIĄŻKA Z PRZEPISAMI

Ich nigdy nie można mieć za dużo 😀

Koszt prezentu: 30-50 zł


fit-prezenty

INNE

Ostatnia kategoria to rzeczy, które nie są bezpośrednio powiązane ze zdrowym stylem życia, ale moim zdaniem są także warte rozważenia jako ciekawy prezent pod choinkę.


22. SKARPETKI NIE DO PARY

Znacie kogoś kto by nie chciał kolorowych skarpet? A tym bardziej, gdy te skarpety są w awokado i inne super wzory? Moim ulubieńcem jest Many Mornings. W końcu nic tak nie poprawia humoru w kiepski dzień jak skarpety nie do pary.

Koszt prezentu: 25 zł


fit-prezenty

23. PLANNER NA 2021

Chyba nie znam, ani jednej fit osoby, która nie lubi planować. Moim faworytem są plannery od Pani Swojego Czasu, po prostu zakochałam się w tym papierze. Na plus na pewno jest spis treści na początku i 12 tabel miesięcznych, a później dużo stron w kropki do wykorzystania wedle własnego uznania. Z nazwy jest to planner, ale może też służyć równie dobrze jako notatnik czy dziennik treningów, ogranicza Cię tylko twoja wyobraźnia.

Koszt prezentu: 70-100 zł


fit-prezenty

24. TEST GALLUPA

…czyli test, który określa nasze mocne strony. Bardzo fajny prezent, jeśli chcecie lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz to dlaczego działacie w określony sposób. Mi wyniki testu otworzyły oczy i jestem naprawdę zadowolona, że zrobiłam test. Moim zdaniem jest to bardzo ciekawa i nietypowa opcja na prezent 🙂 Do wyboru jest odblokowanie 5 dominujących talentów (top 5) lub pełen raport wszystkich 34 talentów.

Uważajcie tylko kogo chcecie obdarować, bo nie wszyscy mogą być zadowoleni z takiego nietypowego prezentu. No i ważna informacja – jeśli chcecie kupić test dla kogoś to po wykupieniu kodu musicie podać mejla tej osoby na stronie Instytytu Gallupa lub ściągnąć kod na komputer. W pierwszym przypadku kod zostanie wysłany przez system i osoba ta dostanie link do zrobienia badania. W drugim przypadku musisz przesłać kod tej osoby wraz z informacją na jaką stronę ma się udać i tam kliknąć przycisk redeem code.

Koszt prezentu: 105-255 zł (do 09.12 z kodem GIFT34 zgarniecie -34% na raport 34 talentów)


prezenty


Macie inne pomysły na świąteczne prezenty? Co jeszcze dodalibyście do tej listy? Podzielcie się swoimi propozycjami w komentarzach!

PS Post nie jest sponsorowany 🙂


Spodobał Ci się wpis? Udostępnij i podaj dalej!


oliwia-kowalczyk
Dietetyk, specjalista SOIT

OLIWIA KOWALCZYK

Jestem absolwentką SGGW w Warszawie oraz pasjonatką zdrowego stylu życia, która uwielbia smacznie zjeść. Dbam o zdrowie kobiet i pomagam wprowadzić zdrowe nawyki na całe życie.


Przeczytaj też

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

O MNIE

o-mnie

Cześć!

Mam na imię Oliwia i jestem dietetykiem. Przekażę Ci wiedzę opartą na faktach, dzięki której schudniesz oraz zbudujesz zdrowe nawyki. Pokażę Ci racjonalne podejście do diety, a także zapewnię niezbędne narzędzia, abyś mogła wprowadzić tę wiedzę w życie. Więcej o mnie

Newsletter